Séance d'hypnose Ericksonienne

Qu’est-ce que l'hypnose Ericksonienne ?

L’inconscient étant responsable de nos automatismes, tout problème hors de notre champ de contrôle nécessite un changement au niveau de l’inconscient.

L’hypnose Ericksonienne, créée par Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain, dans les années 30, est la plus ancienne technique d’hypnose, basée sur le postulat que nous avons en nous toutes les ressources nécessaires pour solutionner toutes les problématiques. Elle donne à notre inconscient la possibilité de faire son travail d’une manière naturelle. 

Quand le conscient est la partie visible de l’iceberg, l’inconscient responsable de 90% de nos comportements, de nos pensées et croyances… est la partie qui « contrôle ».

L’hypnose est un outil d’accompagnement vers un changement profond. C’est une discipline qui vise à accéder au réservoir de ressources inconscientes de chacun pour permettre la mise en place de nouvelles stratégies, de nouveaux automatismes et de nouveaux comportements.  L’état hypnotique, état de conscience modifié, est un état naturel, un état d’hyper concentration que nous expérimentons tous chaque jour, lorsque notre esprit divague. 

L’hypnose est un état modifié de conscience dans lequel le sujet a accès aux ressources généralement inexploitées de son cerveau, par le biais de son inconscient.

Votre séance d'hypnose

La personne en état d’hypnose n’est pas dans un état de sommeil. Elle reste consciente de ce qui se passe autour d’elle. Elle reste libre de ses choix et de ses décisions.

La consultation individuelle dure 1h et le nombre de séances nécessaires pour adresser une thématique est en général de 3 à 5 séances.

Les séances d'hypnose  sont généralement espacées de 15 jours à 3 semaines, ce qui vous permettra d'observer et de profiter pleinement des changements qui s’opèrent en vous.

La première consultation

Elle dure environ 1h30 afin de définir ensemble vos objectifs à atteindre. Vous serez installé confortablement dans un fauteuil. Lors de ce premier rendez-­vous, vous pourrez expliquer quels sont vos besoins et vos attentes. Cette étape, très importante car déterminante pour la suite est généralement un peu plus longue. En effet, la détermination de votre objectif doit être particulièrement soignée pour que vous puissiez travailler à l’atteindre. Vos émotions seront sollicitées ainsi que vos motivations par l’activation de votre inconscient. Il est très important que vous veniez avec une vraie motivation, dirigée vers votre envie de changer. Ceci est aussi important pour moi, dans mon travail d’accompagnement. Car lorsque vous venez, c’est pour trouver des solutions, des changements dans votre vie. C’est par une participation active que votre changement sera le plus efficace. Votre première séance peut très bien être entièrement dédiée exclusivement à la détermination de votre objectif. 

Pourquoi avoir recours à l’hypnose ?

Particulièrement adapté à l'amélioration des performances, de la confiance en soi, de la gestion du stress et à la projection dans le futur, l'hypnose permet des résultats rapides et un changement en profondeur afin de guérir d'anciennes souffrances, instaurer des croyances aidantes et des comportements souhaités, ancrer de nouvelles ressources. l'hypnose a pour but de développer votre potentiel. Elle intervient également sur le comportemental et la gestion émotionnelle.

• Ouvrir de nouvelles perspectives sur votre vie

• Changer vos discours intérieurs limitants

• Gestion du stress, des émotions

• Trouver de nouvelles solutions

• Troubles du sommeil, grandes peurs

• Mieux gérer vos limitations

• Douleur, maladie

• Reprendre contact avec vos ressources

• Performance, concentration, confiance en soi

Résultats avec l’hypnose :

• Se connaître pour mieux décider et agir

• Être plus aligné avec soi-même

• Intégrer dans un délai court des aptitudes et des attitudes

• Dépasser la limite de ce que vous croyez être possible

• Avoir un impact autant sur le corps que sur le mental

• Se préparer techniquement et psychologiquement

• Gérer le stress dans les moments décisifs

• Améliorer les ressources physiques.